Stéphane Germain - Artiste Martial - Acrobate Aérien - Enseignant
Cours Collectifs
Club Omnisports Tanneron 83 440
Self Defense
Lundi 18h30 - 19h30 (Salle de Motricité)
Si cette activité a pour vocation de vous apprendre La Défense personnelle face à des situations d'agression, son but premier s'inscrit au sein de mes autres cours comme une activité permettant une meilleure confiance en soi, la reconnexion avec son instinct naturel.
Longevity System
Mardi 19h00 - 20h00 (Salle de Motricité)
Jeudi 9h15 - 10h15 (Verrerie)
Mon parcours personnel m'a amené et m'amène encore à étudier différentes disciplines que j'associe aujourd'hui, de manière à en faire un système cohérent au service de votre développement et de votre santé, au sein du Longevity System.
Ces différents outils sont le Taï Chi, le Chi Kung, Le Yoga, le Système, le Stretching et la Méthode Lafay.
Cirque - Acrobatie
Mercredi (Salle de Motricité)
Enfants (3 à 5 ans) : 16h00 - 17h00
Enfants (+ de 6 ans) : 17h15 - 18h15
Perfectionnement : 17h15 - 18h45
Le cirque et l'acrobatie sont des outils pédagogiques merveilleux.
Par le jeux, chacun apprend à dépasser ses peurs et s'émerveille de sa virtuosité.
Art du partage, du mouvement et de l'expression corporelle, le cirque est une activité dans laquelle chacun trouve sa place, loin de l'esprit de compétition promu par notre société.
Le plaisir n'est pour autant en rien contradictoire avec la performance et les élèves qui la recherche peuvent être accompagnés jusqu'au plus haut niveau.
CCFM (Circuit Cardio Force et Mobilité)
Mercredi 19h00 - 20h00 (Salle de Motricité)
Un cours créé pour atteindre vos objectifs:
Préparation Physique Sportive
Perte de Poids
Gain de Muscle
Augmentation de l'Endurance et de la Mobilité (souplesse)
Préservation du Dos et des Articulations
Gestion des Douleurs
Kung-Fu
Vendredi (Salle de Motricité)
Enfants (3 à 7 ans) : 16h30 - 17h30
Enfants (+ de 8 ans) : 17h30 - 18h30
Ado - Adultes : 18h30 - 19h30
Art traditionnel et martial, le Kung-Fu signifie "La persévérance de l'homme".
Tout ce que l'on cherche à bien faire, avec attention et conscience est du Kung-Fu.
Si vous recherchez une discipline de combat, rapidement efficace au détriment de votre santé, le Kung-Fu ne vous correspond pas. Ici, nous prenons le temps du développement.
Faire partie d'une école de Kung-Fu c'est aussi trouver une seconde famille où l'avancer du groupe sert l'évolution personnelle et vice versa.
Nos cours ont pour objectifs :
- de trouver, retrouver et partager le plaisir de bouger, vous faire prendre conscience de vos potentiels de croissance, quelque soit votre âge et votre condition de départ.
- pour les plus jeunes (mais pas que), d'apprendre une école de vie, une philosophie, non dans la compétition mais dans la coopération et la fraternité.
- pour ceux qui désirent atteindre le plus haut niveau de pratique, de vous apporter une expérience et une connaissance sans cesse actualisée.